Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. Считается, что для здоровья надо соблюдать определённый режим. Самые полезные часы для сна — это с 21:00 до 00:00 часов. Считается, что человеческий организм лучше восстанавливается. Многие врачи советуют ложиться в одно время для поддержания хорошего здоровья. 
    Опять же стоит учитывать, какой у вас ритм жизни. Конечно, работать ночью — это не полезно. Если есть возможность, лучше перейти на другую должность. Дело в том, что биологические часы у живого организма работают так: днём — бодрствование, ночью — сон. Лучше всего придерживаться этого правила. 

    Если вам надо каждый день очень рано вставить, то поздние отходы ко сну навредят здоровью. Будет ухудшаться память, могут быть проблемы с вниманием и работоспособностью. Организм изнашивается быстрее, ведь не успевает восстановиться. 
    Если вы ложитесь поздно, но встаёте также, вот здесь вреда будет меньше, надо учитывать качество сна: нет ли постороннего шума, комфортно ли. 

    Если постоянно не досыпать, то накопится усталость, которая может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. 

    Взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов. Будет больше сил, если ляжете спать до 00:00, ведь это самые полезные часы. 

    Постоянно поздно ложится спать и рано вставать — вредно! 

    0
  2. Медики советуют ложиться спать до 12 ч ночи и вставать с рассветом. Если нет крайней необходимости лучше не нарушать режим. Подъем с первыми лучами солнца очень полезен, а если лечь спать поздно, то и встать рано не получится. Не зря же за работу в ночные смены платят больше. Ночью организм должен отдыхать иначе нарушаются биологические часы. Достаточно взглянуть на животных и птиц. 

    0
  3. Я верю в оправданность теории ценности сна, согласно которой человеку нужно чтобы выспаться набрать 12 часов ценности. При этом вечерние часы сна обладают большей ценностью, чем ближе к утру — тем меньше данный параметр. Конечно, если Ваш режим работы вынуждает ложиться поздно, то нужно постараться путём отслеживания своего самочувствия сколько именно Вам нужно часов чтобы выспаться.

    Сон очень важная составляющая здоровья и поддержания стабильного состояния организма. Для меня лично самое оптимальное время с 22 часов вечера до 7 утра, если начинаю стабильно засыпать, то просыпаюсь без будильника. Конечно так получается очень редко к сожалению. Выяснила это простым путём — засыпала в разное время.

    0
  4. Если при этом вам надо рано встать на следующее утро, то конечно, вредно ложиться спать поздно, вы просто не выспитесь, будете чувствовать себя плохо. Но если у вас такой график работы, который позволяет вам поспать до обеда, то можно и поздно лечь спать, вреда для вашего состояния от этого не будет, самое главное, чтобы вы непрерывно проспали 8 часов, не меньше, только так восстановятся ваши силы.

    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), первоклассникам (6-7 лет) рекомендуется спать около 10-12 часов в сутки. Это включает в себя ночной сон и возможные дневные сновидения. Однако каждый ребенок уникален и может иметь индивидуальные потребности во сне.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Трение может быть вредным или полезным в зависимости от контекста и конкретной ситуации. Вредное трение: 1. Износ и повреждение поверхностей: При соприкосновении двух твердых поверхностей с большой силой трения может происходить износ и повреждение материалов. Например, трение между двигателем и ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Исходное слово глагол, несовершенного вида, непереходный, невозвратный, а относится он ко второму спряжению.  Верный ответ: II спряжение

Камилла
Отвечает  Камилла:
Маленькой принцессе в поле чудес мешал спать горошек.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Маленьким предметом, который мешал спать принцессе, мог быть, например, горошек, зернышко песка или камешек, попавший в ее постель.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Укладывание ребенка спать в яслях может включать следующие шаги: 1. Создайте спокойную и уютную атмосферу: убедитесь, что комната тихая, темная и комфортная для сна. Затем можно включить нежную музыку или шум белого шума, чтобы создать расслабляющую атмосферу. 2. Установите режимный график: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, мы вернулись домой поздно, потому что заблудились в лесу.
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Я бы назвал эту загадку на сообразительность. Внимательно прочитав её, сразу фиксируем слово "днём", да и выходим на верный ответ, что спать надо ночью. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Better late than never.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Трение может быть вредным в следующих случаях: 1. Механические системы: В некоторых механических системах трение может приводить к износу, повреждению или поломке компонентов. Например, трение между движущимися частями машин может привести к их износу и снижению эффективности работы. 2. Тепловые ... Читать далее
331