Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Чтобы похудеть, нужно есть не менее 4-5 раз в день. Но, конечно, не полными тарелками.
Завтрак, полдник и обед может включать сложные углеводы (каши) с белком и зеленью. После 3 часов дня желательно исключить углеводы и есть белок и овощи.
Завтракать можно в любое время, когда удобно. Кто-то просыпается в 7 утра, кто-то в 11 утра. Перерывы между приемами пищи должны быть не более 3-4 часов. Последний прием пищи также зависит от режима дня человека. Если вы ложитесь спать в 12 часов, то и последний раз покушать можно в 20:00. Но только белок! Отварите кусочек курицы — самый лучший вариант. И сытно, и не калорийно.
Не есть после 18:00 — это очень сложно и неэффективно. Все равно перед сном вы заглянете в холодильник, но съедите что-то вредное. Лучше подготовиться заранее и запланировать ужин, чем есть все подряд.
Для каждого организма будет разный режим, но чем раньше завтра, тем лучше. Перерывы между приемами пищи не должны быть больше 4 часов. Ужин лучше начинать примерно за 3 часа до сна, так организм не будет накапливать жир.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: