Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Верна ли поговорка: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу? Всем ли стоит ее придерживаться?
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Мне кажется, что в приведенной поговорке первая фраза «завтрак съешь сам» определённо справедлива, так как полезный и питательный утренний завтрак после длительного ночного сна восполняет запасы энергии в организме, заряжает нас бодростью, достаточным количеством витаминоа и минералов, помогает в борьбе со стрессами. А диетологи вообще утверждают, что следствием отказа от завтрака является чуть ли не главная причина, ведущая к ожирению. Поэтому завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня.
Обед же я думаю можно вполне поделить с другом, так как в него входит несколько достаточно калорийных блюд и, чтобы не переесть и не набрать лишних калорий, лучше всего с кем- нибудь поделиться.
А идея фразы «ужин отдай врагу» сводится к тому, что всё самое вкусное и калорийное лучше съесть в первой полоаине дня, днем мы больше двигаемся и сжигаем калории, а ближе ко сну съеденные лишние калории не будут сжигаться и перейдут в жир, отложившись лишними складками на нашем теле. Кроме того, позднее вечернее питание ведет к повышению холестерина в крови, и как следствие, к атеросклерозу. Поэтому лучше по максимому ограничить вечерний прием пищи.
Врачи говорят, что завтрак должен быть в меру сытным. Если наесться супа или мяса, это перегрузит желудок, который еще не успел войти в полноценный ритм работы. И как минимум, получите сонливость.
А ужин не должен быть слишком поздним, иначе органы, переваривая его, не отдохнут за ночь. Поесть надо минимум за 3 часа до сна. А энергетическая ценность у ужина должна быть примерно 30%, если сравнивать со всеми предыдущими перекусами. Получается весьма диетическая трапеза, но она все-таки должна быть, и не стоит от нее отказываться.
Поэтому поговорка не совсем верна, и если уж что съедать самому, то это обед. А завтрак стоит с кем-то разделить, равно как и ужин. Отдавать ни один из основных трех приемов пищи врагу, не надо.
В плане диеты, разумеется это поговорка верна. Все ведь знают, что на ночь вредно кушать. Моя мама, например, уже лет 7 вечером вообще не ест. Ее последний прием пищи обычно в 15.00 и после этого ни крошки в рот не положит. Как результат, она за эти годы похудела на 10 кг. и чувствует себя прекрасно. Но лично я, если не поем вечером, вообще не смогу уснуть. Правда на диету мне еще рано садиться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: