Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Время тренировки для похудения зависит от предпочтений и индивидуальных особенностей каждого человека. Однако, есть несколько факторов, которые можно учесть при выборе времени тренировки:
1. Утренняя тренировка: многие люди предпочитают тренироваться утром, так как это помогает пробудиться и зарядиться энергией на весь день. Утренняя тренировка также может ускорить обмен веществ и способствовать сжиганию калорий в течение дня.
2. Вечерняя тренировка: для некоторых людей вечерняя тренировка может быть более эффективной, так как они уже привыкли к этому времени и могут более интенсивно тренироваться. Вечерняя тренировка также может помочь снять стресс и улучшить качество сна.
3. Персональные предпочтения: некоторым людям может быть комфортнее тренироваться в определенное время дня, например, во время обеденного перерыва или после работы. Важно выбрать время, когда вы чувствуете себя наиболее энергичным и готовым к тренировке.
В любом случае, самое важное — регулярность тренировок и их соответствие вашим целям по похудению. Выберите время, которое вам удобно и позволяет вам быть последовательным в тренировках.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: