Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Помимо общих рекомендаций (утром и/или вечером), периода подготовки к соревнованиям и климатических особенностей конкретного региона, есть и другие особенности, определяющие время тренировок.
Например, оно может назначаться и избираться с учётом загруженности зала и Вашей собственной занятости. И последнее, также из собственного спортивного опыта. Так, мой супруг, будучи «жаворонком», с желанием и внутренним комфортом тренируется только утром. Всё совпадает. Желание и готовность тренироваться именно в это время у него всегда были очень высокими. Лично я «сова», мне было бы удобнее заниматься только вечером.
Таким образом, приступая к тренировкам в спортзале, внимательно изучите различные временные режимы (расписание секций и тренировок), их вероятностного влияния на Ваше самочувствие и настроение.
Обычно на тренировки в спортзал ходят по утрам и вечерам.
По крайней мере, занятия моими любимыми спортивной гимнастикой и боксом происходили именно в таком временном диапазоне. Утром тренировки начинались обычно с 9.00, вечером — с 17.00. Если у Вас был предсоревновательный период, количество тренировок увеличивалось; соответственно, и временной диапазон, в который происходит посещение спортзала, тоже изменялся в сторону расширения.
Указанные временные режимы тренировок в спортзале, разумеется, могут корректироваться в силу некоторых объективных обстоятельств. Так, если Вы живёте в южном регионе, то уже с мая, а то и с апреля, в спортзале становится не только «жарко», но и нестерпимо «душно». Речь идёт, конечно, о простом школьном зале для уроков физкультуры, не имеющем современной системы кондиционирования (хотя есть и более современные варианты).
По этой причине утренние тренировки могут начинаться раньше — например, с 7 часов утра, а вечерние, соответственно, позже — в 19.00-20.00, а иногда и в 21.00. Правда, если вести речь именно о школьных тренировках, то разрешение на проведение поздневечерних занятий получить у директора довольно сложно.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: