Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Азот является необходимым элементом для человеческого организма, однако он не содержится в продуктах в чистом виде. Он присутствует в белках, которые являются основным источником азота для организма. Продукты, богатые белками и, следовательно, содержащие азот, включают:
1. Мясо и птица: говядина, свинина, курица, индейка и т.д.
2. Рыба и морепродукты: лосось, тунец, креветки, устрицы и т.д.
3. Молочные продукты: молоко, йогурт, творог, сыр и т.д.
4. Яйца: куриные яйца содержат высококачественный белок.
5. Бобовые: фасоль, горох, чечевица и т.д.
6. Орехи и семена: миндаль, фундук, грецкий орех, семена подсолнечника и т.д.
Важно употреблять достаточное количество белка в рационе, чтобы обеспечить организм азотом и поддерживать здоровье и нормальные функции органов и тканей.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: