Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Гимнастика для тех кому за 60, очень отличается от обычных комплексов, она должна быть щадящей, без нагрузок на сердечную мышцу, без особого переутомления. Есть мнение, что гимнастика после 60 лет не нужна вообще. Дело в том, что есть риск получить проблемы со здоровьем, Но если соблюдать все правила, рекомендуется при гимнастики после 60, то можно избежать серьезных проблем. Но гимнастика просто необходима, это поддержка здоровья в целом. Чем человек дольше занимается гимнастикой, тем больше можно будет оставаться активным, а его мышцы в держатся в тонусе. Именно поэтому необходимо заниматься гимнастикой и после 60 лет. Если есть какие-то определенные проблемы, о которых он знает, то прежде чем заниматься гимнастикой в таком возрасте, необходимо проконсультироваться со специалистом и получить дополнительные рекомендации, которые будут индивидуальны для каждого человека. Те, кто соблюдают все рекомендации, не боятся проблем со здоровьем, и спокойно выполняют утренние комплексы, для того чтобы весь день быть бодрым, в хорошем настроении. Это отличный способ продлить себе молодость, и оставаться в хорошем физическом состоянии длительное время. Конечно, комплексы нужно тщательно подбирать под себя.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: