Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Судороги в икроножных мышцах, чаще в ночное время,когда человек просыпается от болей и невозможности разогнуть ногу, встречаются нередко. Это может быть связано не только с нехваткой микроэлементов: кальция, магния и фосфора, но и с проблемами в костно-мышечной системе.
Для уточнения каких микроэлементов не хватает, в каком количестве, какие показатели реальные, в сравнении с нормой, нужно исследовать биохимию крови. Из кальция предпочтительнее сдать не общий кальций, а ионизированный кальций.
Эмпирически врач может назначить лечение, не дожидаясь результатов анализа. Чаще это препараты кальция в виде «Кальций Д3 никомед»с витамином «Д» (есть разные варианты). Очень эффективно действует «Магнерот», принимаемый по 2 таблетки к ночи, но не менее 2-х недель. Нельзя ждать от препаратов немедленного действия.
В пище увеличить приме пищи, богатой кальцием. С учетом того, что микроэлемент кальций вымывается из костей в ночное время, многие доктора рекомендуют к ночи пить молоко. Я пью теплое молоком с медом, что улучшает и процесс засыпания. Нужно съедать немного творога, сыра грамм 50, много кальция в консервированной рыбе (консервы с сайрой, например), где кальция очень много в костях рыбы.
У моей мамы не часто, но бывают судороги в ногах, чаще по утрам и всегда одной ноги левой или правой, вместе в двух ногах — такого никогда нет и было. Также днем судорог тоже не бывает. Причем, методом проб, исследований и наблюдений выяснили основные причины – неудобное или затекшее положение ног с утра в постели. А причины другие — не хватает в организме кальция и витамина Д. Покупаем и пьем разные витамины и некоторые не сильные лекарства. Вот из последних — таблетки Доппельгерц актив, в них содержится магний и кальций. А также от судорог пьет капсулы Omega-3, кстати, стоят они не дорого, но дополнительно здорово помогают от холестерина и укрепляют иммунитет. А вообще лучше обратиться с этой проблемой к специалистам.
Такой вопрос лучше выяснить у врача невропатолога, но еще судороги бывают при недостатке кальция в организме. Кальций требуется не только для строения костей, но и для других тканей организма, для мышц он тоже необходим.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: