Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. В таком упражнении, как становая тяга работают практически все группы мышц нашего тела. Основная нагрузка приходится на широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы, ромбовидные мышцы, квадрицепсы, крупные ягодичные мышцы, бицепсы бедра, икроножные мышцы. 

    Становая тяга — очень полезное упражнение и это единственное упражнение в котором задействуется 95% всего мышечного корсета. При выполнении этого упражнения прорабатывается и укрепляется наибольшая часть наших мышц, что приносит телу неоценимую пользу.

    Существует несколько основных видов этого упражнения: становая тяга сумо, классическая становая тяга, румынская тяга. Самое главный совет, который можно дать тем, кто любит выполнять это упражнение — это соблюдать правильную технику, что бы не растянуть связки и не нанести себе травму при работе с большим весом.

    Для общего укрепления мышц всего тела достаточно давать себе небольшую нагрузку и обязательно учитывать то, что эта нагрузка должна быть регулярной.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
На рисунке изображены мышцы икроножной области (икроножные мышцы): медиальная и латеральная головки медиальной мышцы икроножной, ахиллово сухожилие.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У кольчатых червей есть многочисленные мышцы, которые помогают им двигаться и выполнять различные функции. Некоторые из основных мышц включают: 1. Кольцевые мышцы: эти мышцы окружают тело червя и контрактируются, чтобы сжимать его и увеличивать давление внутри тела. Это помогает червю ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мышцы бывают разных форм и структур. Вот некоторые из них: 1. Полосатые скелетные мышцы: это самый распространенный тип мышц, которые прикреплены к костям через сухожилия. Они имеют полосатую структуру под микроскопом и контролируют движение скелета. 2. Гладкие мышцы: эти мышцы находятся внутри ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Прямохождение является одной из основных характеристик человеческой анатомии и движения. Оно требует совместной работы множества мышц, но некоторые из них получили наибольшее развитие в связи с этим способом передвижения. Одной из наиболее развитых мышц при прямохождении является большая ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мышцы человека - это органы, состоящие из специализированной ткани, которые отвечают за движение и поддержание позы тела. Они присоединены к костям через сухожилия и контрактируют (сокращаются) при получении сигналов от нервной системы. Мышцы имеют способность сокращаться и расслабляться, что ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мышцы противоположного действия называются антагонистическими мышцами.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У человека есть более 600 мышц, которые можно классифицировать в несколько групп: 1. Скелетные мышцы: это самый большой класс мышц, которые прикреплены к костям и отвечают за движение скелета. Они позволяют нам ходить, бегать, поднимать предметы и выполнять другие физические действия. 2. Гладкие ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мышцы крепятся к скелету при помощи сухожильных соединений, которые называются сухожилиями. Сухожилия состоят из плотного соединительной ткани, которая прочно прикреплена к костям. Они обеспечивают передачу силы от мышц к костям, позволяя движение и поддержку тела. Кроме сухожилий, существуют ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мышцы прикрепляются к костям через свои сухожильные концы. Сухожильные концы мышц переходят в тендоны, которые состоят из плотной соединительной ткани. Тендоны проникают в кость и прикрепляются к ней, образуя так называемые сухожильные вставки. Когда мышцы сокращаются, сила сокращения передается ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мышцы 3 класса прикрепляются к костям или другим мышцам с помощью сухожилий или апоневрозов. Сухожилия - это плотные, прочные волокнистые структуры, которые соединяют мышцы с костями. Они обеспечивают передачу силы, создаваемой мышцами, на кости, что позволяет двигаться и выполнять различные ... Читать далее
331