Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Норма сна для детей разного возраста отличается. Так, например, новорожденный малыш спит в среднем в сутки 20 часов. И только 4 из них бодрствует. Постепенно у ребенка формируется режим сна и бодрствования. Так к 3 месяцам ребенок уже спит как правило ночью не менее 5 часов и днем у него 2 — 3 сна. Это время, пожалуй, самое спокойное для мамы.
Далее ребенок постепенно переходит на один дневной сон. Причем, многие мамы отмечают, что сон этот длится не больше часа. А все просто — у деток имеются фазы сна и как раз они составляют 40 минут. Я, например, ловлю момент, когда мой малыш просыпается, качаю его, шикаю немножко и он дальше спит не менее 1,5 часов. Это ли не счастье!?
После года ребенку важно сохранять дневной сон. Хоть детки и могут не спать весь день, нервная система их все таки требует отдыха.
Дети младшего школьного возраста уже могут не спать днем. Однако, им как и любому другому нужен полноценный 8-9 часовой сон. Важно соблюдать время отхода ко сну, чтобы ребенок к утру просыпался бодрым и отдохнувшим.
Кстати, кроме продолжительности сна, важна еще и обстановка, в которой спит ребенок. Важен микроклимат в комнате: прохлада и качественное увлажнение воздуха. Оптимально 19-20 градусов тепла при 40% влажности воздуха.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: