Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Считается, что для здорового образа жизни человек должен больше двигаться. При этом озвучивается цифра в десять тысяч шагов, которые человек должен проходить за день.
Но похудеет ли человек от этого или нет, вопрос очень индивидуален. Так как вопрос похудения прежде всего сводится к вопросу сжигания калорий. Если человек употребляет в день большое количество калорий, другими словами очень много ест, то десять тысяч шагов, будет совершенно недостаточно для их сжигания. Чтобы запустить процесс похудения, нужно чтобы за день расходовалось большее количество калорий, чем употреблялось.
Таким образом, необходимо соблюдать баланс. Если вы едите мало и малокалорийную пищу, то десять тысяч шагов вполне достаточно для похудения. Если же употребление калорий высокое, то необходимо добавлять физическую активность не только в виде хождения, или хотя бы увеличивать количество шагов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: