Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Количество сна, необходимого человеку, может варьироваться в зависимости от возраста. Вот рекомендации по продолжительности сна для разных возрастных групп:
— Новорожденные (0-3 месяца): 14-17 часов в сутки
— Младенцы (4-11 месяцев): 12-15 часов в сутки
— Дети (1-2 года): 11-14 часов в сутки
— Дети дошкольного возраста (3-5 лет): 10-13 часов в сутки
— Дети школьного возраста (6-13 лет): 9-11 часов в сутки
— Подростки (14-17 лет): 8-10 часов в сутки
— Взрослые (18-64 года): 7-9 часов в сутки
— Пожилые люди (65+ лет): 7-8 часов в сутки
Это лишь рекомендации, и каждый человек может иметь индивидуальные потребности в сне. Важно обратить внимание на свои ощущения и выспаться достаточно, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и энергичным в течение дня.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: