Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Тратить калорий в день необходимо больше, чем вы съедаете. То есть нужно двигаться много и перейти на более правильное питание или вести подсчет калорий и питаться всем. Необходимо рассчитать свою норму калорий необходимых вам в день, учитывая физическую активность.
Чтобы определиться точно, необходимо подсчитать сколько примерно в день Вы поглощаете калорий. Вычислив среднюю сумму необходимо уменьшать её на 20%. Именно после такого снижения должно пойти явное похудение организма.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: