Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Считается, что взрослому человеку для нормального состояния нужно спать не менее 8 часов. Но я думаю, что у каждого свои особенности организма. Знаю людей, которым в течении всей жизни достаточно спать 4-5 часов. Если спят больше, то чувствуют себя плохо и болит голова.
А мне с детства чтобы отдохнуть и чувствовать себя нормально нужно не менее 11 часов сна. Я веду активный образ жизни и часто ночной (я спасаю животных), но я не высыпаюсь годами. И я в постоянной депрессии. И у меня постоянная слабость. Но, главное то, что даже в выходные я уже не могу спать долго.и сама просыпаюсь еле живая.
В идеале взрослый человек должен спать не менее восьми часов, так как за это время организм отдыхает и происходит восстановление всех органов.
Не у всех есть возможность из-за жизненных ситуаций, из-за работы спать по восемь часов , тогда человек может быстро уставать, может страдать от хронического недосыпа, снижается работоспособность, снижается иммунитет, ухудшается состояние здоровья.
Также не все могут спать столько по состоянию здоровья, ведь некоторые люди страдают бессоницей.
Есть люди, которым достаточно спать не более четырех — пяти часов и этот недосып никак не сказывается на их работоспособности и самочувствии, они бодры, веселы, работоспособны и здоровы, ведь организмы у всех людей разные и восстановление может происходить также по-разному.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: