Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Румынская тяга – это упражнение для тренировки мышц спины, особенно мышц верхней части спины. Вот как его выполнить:

    1. Возьмите гриф штанги с прямым хватом, ноги должны быть на ширине плеч.
    2. Поднимите штангу, держа ее перед собой на вытянутых руках. Ваша спина должна быть прямой.
    3. Наклоните верхнюю часть тела вперед, сохраняя прямую спину. Ваши бедра должны быть немного наклонены назад.
    4. Опустите штангу вниз, пока она не достигнет середины голени. В этом положении ваши плечи должны быть немного впереди линии стоп.
    5. Затем медленно поднимите штангу, возвращаясь в исходное положение. Во время подъема сосредоточьтесь на сокращении мышц спины.
    6. Повторите упражнение заданное количество раз.

    Важно помнить, что румынская тяга требует хорошей техники выполнения, поэтому начинайте с легким весом и убедитесь, что вы выполняете движение правильно, прежде чем увеличивать нагрузку. Если у вас есть какие-либо проблемы со спиной или другими здоровыми проблемами, проконсультируйтесь с тренером или врачом перед началом тренировок.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Yasya
Отвечает  Yasya:
Тянуть на сладкое может быть по разным причинам: Дефицит витаминов и минералов в организме. Часто при сильном дефиците магния тянет постоянно на сладкое. И когда вы этот дефицит восполните, сильная тяга к сладкому прекратиться. Паразиты, глисты, грибковая инвазия в организме. Сладкое и мучное - ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Румынская валюта называется лей (RON).
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Количество подходов и повторений в становой тяге может варьироваться в зависимости от целей тренировки, уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей каждого человека. Однако, обычно рекомендуется выполнять от 3 до 5 подходов с 5-10 повторениями в каждом подходе. Это поможет развить ... Читать далее
331

Vanja
Отвечает  Vanja:
По моему мнению сладкого хочется в определенные моменты, потому что падает уровень глюкозы в крови и организм дает человеку понять, что нужно поднять уровень глюкозы и покушать сладкого. Если уровень глюкозы в крови человека упадет до критических значений, то человек может погибнуть.

The Green Lady
Отвечает  The Green Lady:
А кто сказал, что их тянет к природе? У меня есть много знакомых программистов, и большая часть из них предпочитает сидеть дома, зарабатывать деньги, а не гулять на улице. Хотя, если вы говорите про жилье, то их тянет как раз таки потому, что у них не всегда есть возможность работать на улице и ... Читать далее

chan
Отвечает  chan:
На солёное после ковида наверно тянет потому, что за время болезни нарушается водно-солевой баланс в организме. И, организм сам начинает просить восполнить нехватку соли, которую ваш организм потерял вместе с потом в ходе болезни. Так что, если хочется солёненького, то надо восполнять потребности ... Читать далее
331

Парадокс в том, что вредное кажется нам вкусным. Я в 10 лет как попробовала первый в жизни гамбургер, так поняла, что любовь навека. В фаст-фуд что-то такое добавляют, чтобы он казался вкуснее, плюс, обжаренная во фритюре еда почему-то многим кажется привлекательной. Помню, объедалась в школе ... Читать далее

1Doma
Отвечает  1Doma:
Если постоянно хочется сладкого, первым делом нужно замерить уровень сахара в крови. Часто бывает, что чем чаще ешь сладкое, тем больше хочется. А это уже плохой признак. Нужно изменить рацион питания. Можно добавлять нежирное мясо. Тяга к сладкому возникает, когда организм не получает достаточно ... Читать далее

Yasya
Отвечает  Yasya:
Причин почему люди нюхают странные запахи или едят непривычные изделия, может быть несколько. Самые основные и распространённые из них - это паразиты в организме. По-другому слишком зашлакованный организм. Для диагностики стоит сдать несколько анализов и выяснить вначале какие именно паразиты ... Читать далее
331

viza1986
Отвечает  viza1986:
Как правило по нашей физиологии недосып влияет на аппетит не в лучшую сторону. Он провоцирует усиление аппетита и тягу к углеводам и сладкому, что приводит к потреблению большего количества калорий,что и провоцирует ожирение. Очень важно высыпаться и ложиться вовремя. Рекомендуется обязательно ... Читать далее