Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В первую очередь, до начала приема, нужно убедиться, что в организме действительно есть дефицит витамина D. Это покажет анализ крови. Если принмать этот витмаин без дефицитного состояния, могут возникнуть проблемы с почками.
Витамин D лучше врачи советуют принимать в первой половине дня, желательно за завтраком. В этом случае он хорошо усвоится, а к вечеру в организме выработается естественный гормон мелатонин, который способствует быстрому засыпанию. Также хорошему усвоению этого витамина способствует сочетание с молочными продуктами и кашами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: