Порт де брас что это?

Вопрос
Есть ответ 0
vamber 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Многие фитнес-клубы стали предлагать новые групповые занятия Порт де Брас. Что же это такое и с чем его » едят».

    Порт де брас- это совершенно новое течение в фитнесе. Это что- то среднее между танцами и самим фитнесом. Это тренировка, в которой сочетаются  элементы йоги, пилатеса, хореаграфии, фитнеса и стретчинга. Создателем этого направления стал российский хореограф Владимир Снежик. 

    Занятия проводятся под спокойную расслабляющую музыку. Одно движение плавно переходит в другое, создавая танец.

    При этих занятиях укрепляются мышцы тела. Идёт правильное воздействие на осанку и позвоночник. Развивает гибкость, пластичность. Тренировки  улучшают настроение, помогают справится со стрессом и раздражительностю.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё