Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Многие фитнес-клубы стали предлагать новые групповые занятия Порт де Брас. Что же это такое и с чем его » едят».
Порт де брас- это совершенно новое течение в фитнесе. Это что- то среднее между танцами и самим фитнесом. Это тренировка, в которой сочетаются элементы йоги, пилатеса, хореаграфии, фитнеса и стретчинга. Создателем этого направления стал российский хореограф Владимир Снежик.
Занятия проводятся под спокойную расслабляющую музыку. Одно движение плавно переходит в другое, создавая танец.
При этих занятиях укрепляются мышцы тела. Идёт правильное воздействие на осанку и позвоночник. Развивает гибкость, пластичность. Тренировки улучшают настроение, помогают справится со стрессом и раздражительностю.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: