Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Под гибкостью как физическим качеством понимается способность тела или конкретных мышц и суставов выполнять движения с большим диапазоном движения без ощущения дискомфорта или боли. Гибкость является важным аспектом физической подготовки, поскольку она позволяет улучшить амплитуду движений, повысить координацию и снизить риск получения травм. Гибкость может быть улучшена с помощью регулярных растяжек и упражнений, направленных на растяжение конкретных мышц и суставов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: