Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Что такое зацикливание на плохих воспоминаниях? Эта склонность называется «руминация». Вообще, за время эволюции человека она была создана, чтобы накопить опыт из прошлой жизни, сделать выводы из ошибок, и больше не повторять их.
Но подчас впечатлительные люди вспоминают прошлое опять и опять, даже когда сделаны выводы из прошлых ошибок. Руминация может быть как следствие заболеваний нервной системы, когда буквально заклинивает на каких-то мелочах, как в прошлом, так и в настоящем. Может быть и просто индивидуальной особенностью слишком впечатлительного человека.
Психологи в этом случае советуют «переписать» свои воспоминания. У тебя когда-то был неудачный опыт устройства на работу? Вспоминай почаще, что после неудачного визита к работодателю ты смог устроиться на работу, которая тебя устраивает, нашел себе новых друзей, появилась девушка или парень.
Словом, переключайся с негатива на позитив. Старайся работать над собой — у всех нас есть воспоминания, которых мы стыдимся, но надо думать о будущем, и идти вперед.
Бывает, человек вспоминает какие-то ошибки, которые когда-то совершил. Или какие-то моменты, когда мог поступить по-другому, но не сделал этого. Вот эти «а что если бы» потом гложут изнутри и не дают покоя. Человек начинает жалеть о упущенных возможностях или о неправильных решениях.
Или, к примеру, в памяти всплывают какие-то обидные слова и поступки, которые когда-то причинили боль. И хоть годы прошли, а обида всё ещё живёт в душе. Вот и получается, что прошлое не отпускает.
Порой человек вспоминает о былых временах, когда, как ему кажется, жизнь была лучше и проще. И начинает тосковать по этому прошлому, сравнивать его с настоящим. И от этого тоже на душе скребут кошки.
Так что да, воспоминания бывают разными. Но если они приносят боль, сожаления или тоску, то забыть их не так-то просто.
Есть такое мнение психологов, я с ними согласна, что мы постоянно возвращаемся мыслями к прошлому только когда в реальной настоящей жизни у нас не всё хорошо. Нам кажется, что в то время было лучше или нам хочется вернуться в то время и что-то изменить. Плохо сейчас и мы уходим мыслями в прошлое.
А если мысли такие, что не дают покоя, то возможно это гештальт? То есть то, что было не завершено или внезапно прервалось. На своем опыте было такое, сделала усилие и закрыла это как смогла, нашла людей, выяснила, проговорила и мне стало легче, теперь нет такого что мои мысли в том прошлом, успокоилась когда всё выяснила.
Наше прошлое, это воспоминания о прожитых годах, оно следует за нами всю жизнь и даёт нам возможность хранить в памяти всё что происходило, и плохое, и хорошее.
Что такое воспоминания? Это память, и в зависимости от того, на сколько эта память хороша, мы запоминаем происходящее с нами. Если бы человек не мог запоминать, многое в истории было бы утеряно. А вы знаете, что до того как люди изобрели письменность, все знания передавались устно, и память должна была вместить весь объём информации.
Сейчас уже точно установлено, что у человека существует генетическая память, а некоторые люди даже помнят о своих прошлых жизнях, так что воспоминания в любом случае — это неотъемлемая часть жизни каждого.
В целом же, помнить о прошлом очень важно, особенно в наше время. Когда сведения об истории часто замалчиваются, важно рассказывать детям о том, что было на самом деле. Важно, чтобы новые поколения знали свою историю, а не то, что стараются навязать.
Так же очень важно, чтобы человек хранил память об истории своей семьи и своего рода. Это очень важно в наше время, ведь человек знающий свою историю, знает, ради чего он живёт в этом мире. А тот кто позабыл, тот «Иван имени своего не помнящий».
По моим наблюдениям, люди начинают чаще вспоминать прошлое в достаточно зрелом возрасте (даже преклонном). Чем старше человек, тем больше он окунается в воспоминания. «Дела минувших дней» начинают бередить сердце.
Наверное, вы замечали, что фотоальбомы обожают рассматривать наши бабушки и дедушки. Когда жизнь прожита, хочется оглянуться назад и вспомнить прошлое. И не обязательно только приятные моменты, которые с течением времени приобретают ещё более розовый оттенок. С возрастом начинаешь острее чувствовать свою вину перед близкими, если чем-то кого-то обидел, с кем-то был невнимателен, груб. И эти неприятные моменты тоже назойливо возникают в сознании.
Свойство памяти пожилого (возрастного) человека таково, что он до мелочей помнит давно ушедшие события, а современные события его уже не впечатляют и быстро забываются. Опять же, по наблюдениям, это касается не только людей, страдающих старческой деменцией. Это свойство всех пожилых людей (за небольшим исключением), к сожалению, мозг уже работает не так интенсивно, как в молодые и зрелые годы.
Моим родителям, когда они были уже очень пожилые, стали сниться сны с моментами из детства и молодости. Сны-воспоминания. Думаю, это подтверждает мою мысль, что на воспоминания влияет возраст человека.
Лично я терпеть не могу смотреть старые фотоальбомы. Иногда, когда я все же их посмотрю, у меня на долго портится настроение. Я не только окунаюсь в свое счастливое беззаботное детство, юность и молодость, но и вижу своих веселых, жизнерадостных родителей, бабушек, дедушек, других родных и близких, многих из которых, к сожалению, уже давно нет в живых. Когда я смотрю фотографии 20-30-ти летней давности у меня сердце сжимается и обливается кровью от тоски по ним, о том прекрасном времени. Я вспоминаю все хорошее, доброе, которого уже не вернуть. От этого у меня учащается сердцебиение, поднимается давление и наступает откровенная депрессия. Как минимум на сутки я выбит из колеи.
Точно так же я не могу проходить мимо своей школы или прежней нашей квартиры, в которой прошло мое детство. Все эти воспоминания не дают мне покоя и я стараюсь вообще не ходить в те районы города и даже не посещать прежние места своей работы.
Так же я не хожу в кафе на ежегодные встречи со своими одноклассниками. Один раз был по случаю 25-ти летия окончания нами школы и больше ни за что не пойду. Больно смотреть на некогда молодых и красивых ребят и девчат, превратившихся в морщинистых, толстых, лысых, седых и обрюзших старух и стариков.
Есть такая иллюзия, что раньше было лучше. Мой родственник с упоением вспоминал советскую докторскую колбасу: он считал, что сейчас, несмотря на тысячи видов колбасы на витринах, именно такой нет. Мне всегда казалось, что дело не в колбасе, а в его ностальгии, ведь вместе с колбасой он вспоминал молодость и мысленно сам становился юным.
Если речь о плохих воспоминаниях, то по себе скажу, это признак какого-то невроза. Изменить невозможно даже то, что случилось секунду назад, а тем более то, что было десять лет назад. И размышления в стиле «вот тогда надо было то и это» только калечат психику.
Я вообще замечаю, что человек странно устроен. Живет от силы сто лет, но считает, будто впереди у него необозримая вечность, и одновременно с этим, умудряется жить прошлым. Если есть такая привычка, надо всеми силами ее побороть, чтобы жизнь не портить.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: