Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Первая причина такого состояния — недосып. Если вы ложитесь поздно, а утром вынуждены просыпаться рано, то скорее всего утром будете чувствовать себя уставшим, не бодрым. В таком случае надо налаживать режим дня, чтобы на сон вам отводилось не менее 7-8 часов, исключайте все факторы, которые будут мешать вам непрерывно спать.
Другой причиной разбитого состояния с утра может быть нехватка витаминов и питательных веществ, пересмотрите свой режим питания, ищите, чего вам не хватает в рационе, сдайте анализ крови.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: