Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
По собственному опыту знаю две причины, которые мне поставил хирург, когда обращалась по такому вопросу.
Первое — есть признаки или предрасположенность к варикозу, то есть если вы в течение дня много ходите, либо наоборот много сидите, то варикоз набирает силу, развивается стремительно, а именно когда сводит икры как результат его действия появляется.
Второе — отсутствие калия и магния в организме, они участвуют в работе сосудов, укрепляют стенки вен, когда этих микроэлементов не достаёт появляются проблемы.
Старайтесь равномерно ходить, сидеть, лежать. Чаще в течение дня поднимайте ноги вверх, они должны быть выше уровня сердца, хотя бы на 10-20 минут. Вечером перед сном делайте контрастный душ для ног, начинайте с теплой воды, чередуйте и заканчивайте всегда прохладной.
Если появились сильные боли, то можно пропить Венарус, Детралекс, а сами ноги натирайте Троксевазином, Троксерутином. Обязательно принимайте комплекс с магнием и калием, либо в рационе должны преобладать продукты с их содержанием, к примеру бананы и курага.
Можно приобрести компрессионные колготки или гольфы, которые помогают венам.
Все эти меры помогут забыть по ночам как это когда сводит икры. Если особо результатов нет, я рекомендую обратиться к врачу, этим занимается терапевт, хирург, они назначат различные анализы и дадут рекомендации.
Спазм скелетной мускулатуры может быть вызван длительным переутомлением ног, например вы весь день много ходили, бегали, такие большие нагрузки могут спровоцировать ночные судороги.
Неудобная обувь. Обувь не по размеру, не по ширине стопы, постоянно сдавливает ногу, что ухудшает кровообращение и выливается ночными судорогами.
Недостаток витаминов, калия и магния, могут приводить к такого рода судорогам.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: