Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
С возрастом спишь меньше по нескольким причинам:
1. Физиологические изменения: С возрастом меняется структура и функционирование мозга, в том числе и сон. С возрастом уменьшается общее количество сна и ухудшается его качество. Может возникать бессонница, пробуждения ночью, более поверхностный сон.
2. Изменения в образе жизни: С возрастом у многих людей меняются обстоятельства жизни, такие как работа, семья, дети и другие обязанности. Это может приводить к сокращению времени, отведенного на сон.
3. Здоровье: С возрастом могут возникать различные заболевания и проблемы со здоровьем, которые могут влиять на сон. Например, боли, бессонница, апноэ сна (прерывистое дыхание во время сна), синдром беспокойных ног и другие проблемы могут мешать нормальному сну.
4. Побочные эффекты лекарств: С возрастом многие люди начинают принимать больше лекарств, которые могут влиять на сон. Некоторые лекарства могут вызывать бессонницу или сонливость.
5. Психологические факторы: С возрастом могут возникать различные психологические проблемы, такие как стресс, депрессия, тревога, которые могут влиять на сон.
В целом, с возрастом сон становится менее продолжительным и качественным, но это не означает, что все люди спят меньше. Некоторые люди могут продолжать спать достаточно долго и качественно даже в старших возрастах.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: