Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Действительно это полезное упражнение. Но делать его лучше в одиночестве, чтоб окружающие не удивлялись вашему поведению.
Нужно максимально раскрывать глаза. Потому что в обычном состоянии глаза не видны из-за век. И в уголках глаз скапливаются мелкие отходы, может быть ощущение песка или ощущение, будто что-то мешает. Стянутость этих мышц не дает глазам хорошо вращаться во всех направлениях. Полезно вытаращить глаза и делать вращательные движения небыстро глазными яблоками. Но поскольку это напряжение, то его нужно чередовать с расслаблением глаз и не переусердствовать.
Эта и другие методики описаны у Норбекова.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: