Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Любая мелочь вызывает в вас раздражение? Это очень распространенная проблема людей, находящихся в процессе изменения своего рациона и не получающих достаточно углеводов. Причина заключается в том, что трансформация диеты часто меняет в крови уровень гормонов и сахара, и чтобы приспособиться к этому, организму нужно время. Чтобы избежать «похмелья», попробуйте добавить в основные блюда немного углеводов (а не перекусывать сладостями в промежутках между приемами пищи).
Эти питательные вещества первыми всасываются в кровь и вызывают подъем уровня серотонина, помогающего чувствовать себя комфортнее и спокойнее в перерывах между трапезами.
Депрессия? Стресс? Усталость? Возможно это просто ваш настрой такой. Тогда в данной ситуации лучше заняться например спортом, для выхода отрицательной энергии из организма; посмотреть телевизор, поедая мороженное, которое помогает вырабатывать гормон радости)). Если у вас ПМС (если вы женщина), то это временное явление. Отлично помогает побороть всякие перепады настроения магний Б6.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: