Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Только в полной темноте успокаивается нервная система, потому что нет никаких раздражителей от звука и светящегося экрана телевизора, освещения от светильников и гаджетов. И у человека начинает вырабатываться мелатонин, который является натуральным снотворным и отвечает за здоровый сон. А хороший сон благоприятно воздействует на наше общее самочувствие. Ведь во время ночного отдыха, организм избавляется от стрессов и омолаживается, укрепляется иммунитет и восстанавливается энергия.
Спать в полной темноте рекомендуют медики, так как только при таких условиях вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за крепкий, продолжительный сон, и человек утром просыпается полностью отдохнувшим. А некачественный сон может способствовать ухудшению иммунитета и настроения. Да и в полной темноте человеку удаётся быстрее уснуть, нежели при свете.
Потому что именно в полной темноте мозг сигнализирует шишковидной железе, чтобы она начала усиленно вырабатывать гормон сна. Природой так заложено — раз солнце полностью зашло, значит, время отключаться до утра, чтобы к очередному восходу набраться энергии.
И так происходит у почти всех позвоночных, кроме тех, которые ночами охотятся, а днем отсыпаются.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: