Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Причины могут быть самыми разнообразными. Это может быть и проявление какой-то болезни,то есть организм напоминает,что нужно что-то делать, и просто особенностью организма, скажем, человек уже выспался.
Чтобы быть уверенным, нужно смотреть, а как дальше себя чувствует человек? Если проснувшись в 4 утра, он дальше весь день бодр и не испытывает желания поспать, то, скорее всего, дело обстоит именно так — человеку нужно мало времени на сон. А вот если в течении дня у человека будет не очень комфортное состояние, он хочет поспать, то, возможно, дело в том, что этот организм нуждается в дробном, или многократном восстановлении. Ведь сон — это время для перезагрузки мозга. Строго говоря, когда этот процесс полностью закончен, тогда человек и просыпается. Возможно, что у кого-то этот процесс происходит быстрее и отсюда такой ранний подъём.
Но, возможно, что такая картина говорит о каких-то неправильных моментах собственно в том, как человек спит. Может быть, неудобная постель,может быть, есть фактор, который его будит. Это всё стоит как следует изучить и тогда, возможно, картина изменится. Практика подсказывает, что общего правила для всех не существует, так как мы очень разные.
По разным причинам.
1. Поставил будильник на 4 утра, т.к. надо заступать на смену по работе, или выезжать на рыбалку, на утреннюю зорьку.
2. Разбудили орущие за окном коты, или слишком громкие соседи.
3. Замучила бессоница, вынуждает человека просто лежать в постели, без сна после 4-х утра.
4. Человека что-то сильно волнует не во сне, а на яву, надо что-то успеть сделать или ожидается нечто невероятное. Мозг подсознательно не даёт себе возможности расслабиться и отдохнуть, а включается в работу с самого раннего утра.
5. Потому что рядом в кроватке спит маленький ребёнок и надо его разбудить, чтобы он сходил в туалет. Малыши не умеют терпеть и потому частенько «напруживают» в постель.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: