Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если вы проводите много времени за компьютером или читаете длительное время, то глазные мышцы могут стать усталыми и начать дергаться. Также, стресс и депрессия могут вызывать подобную реакцию.
В ряде случаев, дергание верхнего века может быть связано с неврологическими проблемами, например, с синдромом Гиллена-Барре или тиками. В других случаях оно может быть вызвано недостатком минералов (например, магния), неправильным питанием или недостаточным сном.
Существует ряд способов, при помощи которых можно избавиться от дергания верхнего века. Стоит уделить больше времени отдыху верхней части тела, включая глазные мышцы. Постарайтесь проводить перерывы в работе за компьютером и позвольте глазам отдохнуть. Можно выполнить специальные упражнения для глаз или применить массаж для мягкой ткани вокруг глаз.
Если дергание верхнего века обусловлено дефицитом минералов, стоит включить в свой рацион продукты, богатые магнием, кальцием или калием, например: бананы, миндаль, овсянка, темный шоколад.
Если вы страдаете хроническим стрессом или депрессией, то следует обратиться за профессиональной помощью. Различные методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения могут помочь справиться со стрессом и улучшить состояние нервной системы.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: