Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
К психологу можно сходить. И не только если тревожность.
Но, при условии, если психолог достаточно квалифицированный специалист. Потому что есть такие «психологи», которые приносят больше вреда, чем пользы.
К сожалению, у нас психологами считают себя все, кому не лень. Во многих западных странах для получения статуса психолога нужно не только получить образование (довольно серьезное), но и пройти ряд дополнительных экзаменов и получить лицензию.
Если вы сами себе поставили диагноз — тревожность, скорее всего — это не тревожность, а сбитый режим дня, наверняка ложитесь за полночь, а просыпаетесь отнюдь не в семь утра. Также нездоровое питание — много глютена, мало фруктов и овощей, сюда также будут относится приём неподходящих лекарств, малоподвижный образ жизни и отсутствие каких-либо социальных занятий, за которые вы несёте персональную ответственность, а если попросту — работы.
Сначала, нужно наладить все эти пункты, если при этом, тревожность не исчезает, нужно обращаться к психологу, самокопание результатов даёт очень мало.
Первое, что необходимо это найти причину вашей тревожности. От этого мы отталкиваемся. Если вы можете решить самостоятельно то, что вызывает тревожность. То смысла нет. Но если вы сами в себе не разобрались, то стоит обратиться и не запускать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: