Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Конечно пенсионеру нужен дневной сон. Даже смотря на своих родителей я вижу, чем старше они становятся, тем больше им требуется отдых, поэтому в последнее время, все чаще после обеда они часик любят поспать, а потом встают с новыми силами.
Да. Чем старше мы становимся, тем важнее дневной сон. Все возвращается к нашему детству. Как в ребенку важно спать, так и в преклонном возрасте. Естественный 20-ти минутный сон после обеда — это отдых для мозга и организма. Перезагрузка, профилактика стресса и многих болезней.
Часто пожилые люди даже сами не зная того, следуют этому правилу. Моя бабушка всегда ложилась отдохнуть после обеда. Нам с мамой казалось это странным. И длился ее отдых около 20 минут. После чего организм сам просыпается отдохнувшим и посвежевшим.
С возрастом ритм сна меняется, или, лучше сказать, сдвигается. Так называемые внутренние часы с возрастом слабеют, и происходит естественный сдвиг сна в сторону дня. Это означает, что потребность во сне ночью уменьшается. Многие воспринимают это как расстройство. Именно потому, что многие из пенсионеров рано засыпают и, соответственно, рано просыпаются, они часто ворочаются в постели пытаясь уснуть и страдают от этого. Но это не единственное, что меняется.
Чтобы компенсировать укороченный ночной сон, многие пожилые люди пользуются возможностью вздремнуть в течение дня, чтобы снизить давление во сне. И это правильно. Таким образом, если они поспят час или два, пожилые люди также могут получить здоровый сон.
Как по мне сон нужен всем, тем более когда люди становятся старше, им больше надо покоя и сон им обязательно нужен. Молодые люди устают, и не против днём поспать, а пенсионер тем более.
Разумеется, дневной сон важен и нужен. Знаю, что во многих семьях принят дневной сон, приятно пообедать и отойти к Морфею, а затем вернуться посвежевшим. Сон возвращает силы, помогает легче справиться с болезнями. И не только пенсионерам, сон всем нужен. Как мама в декрете, увы, знаю, что говорю, мне уже такое явление как «сон» скоро в мечтах являться будет.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: