Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Ночные полёты хорошо переносят далеко не все люди. Вернее даже будет сказать, что многие переносят их плохо. Поэтому к ним нужно готовиться по особенному.
Первое, что нужно знать, это то, что перед таким полётом лучше не спать если речь идёт о длительном перелёте. Тогда вы сможете поспать уже в самолёте. Также нужно избегать шума. Например, можно подготовить беруши для ушей и повязку на глаза, которые помогут вам расслабиться и при необходимости поспать. Кроме того, стоит надевать только тут одежду, в которой вам будет комфортно. Поэтому желательно не надевать чрезвычайно узкую одежду. которая будет давить. Помимо этого нужно пить побольше жидкости, но не перебарщивать с этим. Иначе вас регулярно будет тянуть в туалет. На счёт питания вопрос также чрезвычайно важен. Перед полётом нужно быть сытым, но сильно не наедаться. Иначе это может вызвать неприятные ощущения в полёте. Особенно это касается тех, кого укачивает во время полёта. Ну, и, конечно, главное найти чем себя занять на время полёта в том случае, если вам не захочется спать. Тогда время пролетит незаметно. Поэтому, если у вас есть такая возможность, то можно что-нибудь почитать или пообщаться с собеседником, если вы летите со знакомыми.
Если вам предстоит лететь в самолете всю ночь, то проще всего перенести его во сне. Для этого устройтесь поудобнее, наденьте маску для сна, снимите обувь, попросите у стюардессы плед. На ночь в салоне самолета обычно выключают освещение, поэтому будьте спокойны, лишний свет вам не помешает.
Если переживаете, что не сможете уснуть из-за стресса, то выпейте легкое снотворное (например, Мелатонин, Велсон), оно позволит вам быстро уснуть и спокойно пережить перелет. Его вы даже не заметите, проснетесь утром, а вам уже выходить.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: