Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Начнём с того, что если вы перестанете есть после 18, то начнёте наедаться до этого времени. Поэтому можете даже не ждать, что вес уйдёт.
Продолжаем дальше, для того чтобы вес уходил, вам нужно заниматься физической активностью, постараться не есть много сладкого, соленого и острого. Также стоит исключить жареное из рациона.
И последнее, нужно следить за количеством съеденной еды.
Если будете следить за тем, что вы едите, то вес начнёт уходить в течение недели.
И это не важно ешь ты после 18 или нет. Главное, нельзя есть за 2 часа до сна.
Удачи, будьте здоровы.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: