Не болят мышцы после тренировки в тренажерном зале почему?

Вопрос
Есть ответ 0
vamber 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Не болеть мышцы после тренировок в тренажерном зале могут из-за большого «стажа» тренировок, мышцы адаптировались к нагрузкам, а также из-за того, что в течение долгого времени вы не увеличиваете вес и число повторений. Для вас это все становится легко. После тренировок должна быть приятная усталость, если мышцы болят очень сильно, то это уже перетренированность.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё