Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Выносливость можно разделить на несколько видов в зависимости от спортивной или физической активности:
1. Аэробная выносливость: это способность длительно выполнять умеренную интенсивность физической работы, включая такие виды активности, как бег, плавание, езда на велосипеде и т. д. Аэробная выносливость требует хорошей работы сердечно-сосудистой системы и эффективного использования кислорода.
2. Анаэробная выносливость: это способность выполнять кратковременную, но интенсивную физическую работу, при которой организм не может обеспечить достаточное количество кислорода для мышц. Примерами анаэробных активностей являются силовые тренировки, быстрый спринт, подъемы на гору и т. д.
3. Мускульная выносливость: это способность мышц продолжать работу на протяжении длительного времени без усталости. Мускульная выносливость может быть важна для спортсменов, занимающихся высокоинтенсивными тренировками или длительными соревнованиями.
4. Кардиореспираторная выносливость: это способность сердечно-сосудистой и дыхательной системы работать эффективно и эффективно во время физической нагрузки. Кардиореспираторная выносливость может быть измерена с помощью таких тестов, как тест на бег на длинные дистанции или тест на эргометре.
5. Ментальная выносливость: это способность сохранять концентрацию, мотивацию и устойчивость во время физической активности. Ментальная выносливость может быть важна для спортсменов, занимающихся длительными соревнованиями или тренировками, а также для тех, кто занимается активностями, требующими высокой концентрации и устойчивости.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: