Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Да, можно заниматься в зале без тренера. Многие люди предпочитают тренироваться самостоятельно, чтобы иметь больше свободы в выборе упражнений и графика тренировок. Однако, если вы новичок или не имеете достаточного опыта в тренировках, рекомендуется обратиться к тренеру для составления программы тренировок, контроля за правильностью выполнения упражнений и предотвращения возможных травм. Тренер также может помочь вам достичь ваших фитнес-целей более эффективно и безопасно.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: