Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если вы имеете ввиду полноценный ночной сон, то нет. Организму нужно хотя бы 8 часов, чтобы отдохнуть, а детям 12. Днём отдохнуть, заснуть на часок будет полезно. Если у вас бессоница, то, проснувшись ночью, вам кажется, что вы выспались, но в течение дня вы будете ходить усталым и клевать носом. Молодые легче переносят отсутствие сна, чем дети и люди зрелого возраста. Постарайтесь в течение дня быть активным, бывайте на воздухе, занимайтесь спортом — и проблем со сном у вас не будет.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: