Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. При похудении сметану можно и даже нужно, только жирность продукта должна быть низкая и есть ее много ни к чему. Сметану можно добавлять в супы и в соусы, в салаты и сладкие блюда. Так как вам придется отказываться от большого количества обычных продуктов, то десерты со сметаной выручают.

    Можно взять яблоки, груши, немного орехов и сухофруктов  и добавить немного сиропа или меда со сметаной. Получается легкий и вкусный десерт. Также добавляя немного сметаны в тушеные овощи, рагу например, улучшается вкус блюда. Сметанные соусы могут заменить майонез в салатах. Если не совсем жесткая диета и можно что-то вроде блинчиков, то со сметаной и чуть-чуть порадует изредка любого человека стремящегося к фигуре мечты.

    0
  2. А вот это зависит от того, на какой диете вы сидите. Если на диете Дюкана или «кремлевской» диете, то как раз сметану нужно и пожирнее. Эта диета самая результативная, и в последние десять лет на этой диете худеет самое большое количество людей. 

    Диета Дюкана это очень удобно, много разрешенных продуктов. Понятно, что питаться нужно не как на шведском столе в отелях Турции, а рационально, часто, но помалу. Я сама скинула за два месяца семь килограмм, дальше вес уходил сложнее.

    Через месяц диеты можно позволять себе гречку, раз в неделю сладкое, пирожное или конфеты. Через два месяца можно возвращаться к своему обычному рациону, контролируя количество съеденного. В диете Дюкана обязательны пешие прогулки ежедневно по двадцать минут и отруби в рацион. 

    !Кремлевская» диета тоже называется мясной, поскольку мясо можно есть любое, но за один раз размером с ладошку. Исключается мучное, сладкое, крупы и картошка. Плохо, что фрукты и ягоды допускается есть в ограниченном количестве. Вместо картошки нужно в первые блюда класть фасоль. Существует таблица, по которой рассчитывается съеденное за день, там допустимое количество подсчитывается в баллах, но к этому быстро привыкаешь. 

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
ЖБ (жиросжигательный комплекс) в похудении - это набор упражнений, которые направлены на активное сжигание жира и ускорение обмена веществ. ЖБ включает в себя кардио-тренировки (бег, велосипед, скакалка и т. д.), силовые упражнения (отжимания, приседания, подтягивания и др.) и функциональные ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
При похудении рекомендуется использовать нежирные и низкокалорийные масла, такие как оливковое масло, кокосовое масло и авокадовое масло. Они содержат полезные жирные кислоты, которые помогают улучшить обмен веществ и усилить чувство сытости. Однако важно помнить, что масло является ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Срывы при похудении могут быть обычной частью процесса, и важно не отчаиваться и продолжать двигаться вперед. Вот несколько советов, как справиться с срывами: 1. Примите свой срыв и не вините себя. Важно понять, что это нормальная часть процесса и не стоит обвинять себя в неудаче. 2. Вернитесь к ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Когда человек теряет вес, жир уходит из организма через процесс окисления. Он превращается в углекислый газ, который выдыхается, и воду, которая выводится через мочу и пот. Это происходит в результате снижения калорийного потребления и увеличения физической активности, что приводит к дефициту ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Виноград содержит сахар, поэтому его употребление в больших количествах может замедлить процесс похудения. Однако, виноград также богат клетчаткой и антиоксидантами, поэтому умеренное потребление может быть вполне приемлемым в рамках сбалансированной диеты для похудения. Рекомендуется ограничивать ... Читать далее
331

Nafany
Отвечает  Nafany:
Лично я очень люблю сладкое, но понимаю, что от него я начинаю поправляться, поэтому часто заменяю сладости обычными сухофруктами, и мне это помогает поддерживать форму. К примеру, вместо конфет и пирожных включите в рацион такие сухофрукты: курагу, чернослив, изюм. Это и вкусно, и одновременно ... Читать далее
331

Alphabeth
Отвечает  Alphabeth:
Не советуется по двум причинам. Первое - туда зачастую добавляют много сахара. Второе - злаки в таком виде являются быстрыми углеводами.
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Маленьким котятам не рекомендуется давать сметану или другие молочные продукты, так как они могут вызвать у них проблемы с пищеварением, включая диарею и рвоту. Котята могут быть непереносимыми лактозы, содержащейся в молочных продуктах. Лучше всего кормить котят специальным кормом для котят ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
При похудении рекомендуется ограничить потребление фруктов с высоким содержанием сахара и калорий. Некоторые из таких фруктов включают бананы, виноград, сухофрукты (из-за высокого содержания сахара) и арбузы (из-за высокого содержания воды и низкой пищевой ценности). Однако, умеренное потребление ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Вместо сметаны можно использовать следующие ингредиенты: 1. Греческий йогурт - он имеет похожую консистенцию и кислый вкус, который может заменить сметану в большинстве рецептов. 2. Кокосовое молоко - оно обладает нежным вкусом и кремовой текстурой, которые могут придать блюду схожий эффект с ... Читать далее
331