Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Только резинка мало поможет или вообще никак не поможет. Банальная коррекция питания, питьевой режим и исключение ночных бодрствований дадут гораздо больший эффект.
Спать нужно ложиться до 23.00. Есть можно все, в том числе и пельмени, мучное. Колбаску вареную, сосиски. Но очень нечасто, в очень небольших количествах.
Главное условие — создать дефицит калорий. И кушать надо в одно и то же время, а вот без конца перекусывать не стоит — это напрягает поджелудочную.
Углеводы, если они есть — лучше в первой половине дня затачивать. Про овощи, фрукты, зелень промолчу — прописные истины.
И еще нужно напрягать тело умеренными физическими нагрузками. При дефиците калорий организм должен понимать, что мышцы нужны, иначе в первую очередь будет уходить мышечная ткань, а не жировые клетки. Поэтому физкультура показана. И ходьба ежедневная. Со скоростью 6 — 7 км/час с чередованием с более медленным темпом. Ходить нужно не менее часа ежедневно. Знакомый, проходя ежедневно по 10-15 км за полгода сбросил более 40 кг. Можно и плавание еще добавить.
И еще — не стоит питаться в кулинариях — это исчадие ада — жиры, глутамат натрия, лютый майонез, соусы — килограммчики будут прирастать очень быстро, прямо даже на глазах — ежедневно понемногу, а в конце недели — плюс килограмма полтора. Поэтому кулинария — зло!
И после еды всегда, как бы ни хотелось прилечь и полежать — ни в коем случае не ложиться! Погулять минут 15 очень и очень следует!
Если вы решили похудеть, то, кроме ежедневных физических упражнений с использованием резинки для фитнеса, необходимо исключить из своего рациона питания все жирные, солёные, маринованные, консервированные, сладкие продукты, а также газированные сладкие напитки, алкоголь.
Также необходимо отказаться от курения, побольше бывать на свежем воздухе, выпивать около двух литров простой воды в день.
Соблюдая ежедневную диету, а также делая физические упражнения с использованием резинки для фитнеса, вы сможете сбросить лишний вес, привести свою фигуру в порядок без посещения тренажерного зала.
Привести фигуру в порядок с помощью резинки для фитнеса конечно возможно. Ну есть определенные правила и подходя для того, чтобы привести фигуру в порядок.
Во-первых резинкой для фитнеса нужно самостоятельно делать регулярно упражнения дома, хотя бы по 30 минут. Чтобы результат был заметен. Так же не стоит забывать, что при занятии с фитнес резинкой нужно составить сбалансированный режим питания. Настроить организм на большое употребление питьевой воды, своевременно по часам ее принимать. Тогда и без фитнес зала фигура Ваша преобразится.
Конечно можно. Но есть одно условие — надо практически ничего не кушать. При этом больше времени находится на улице и в движении. Вот тогда за пару месяцев Ваша фигура, хоть с резинкой, хоть без нее, моментально придет в нормальное состояние. Испытано на себе.
Начну с того, что я люблю заниматься в тренажерном зале. Мне даже пришлось поработать в одном из них. Однажды, знакомый тренер подарил мне фитнес резинку. Сказать откровенно, я не приняла всерьез такой подарок. Резинка, как резинка, что в ней такого, но как-то от нечего делать решила с ней позаниматься и для меня это стало настоящим открытием.
Оказывается, заниматься с резинкой для фитнеса одно удовольствие. Во-первых это не изнурительные упражнений, которые ты выполняешь на тренажерах в зале, зачастую с большим весом. Во- вторых, ты экономишь свои силы, и, как следствие, намного меньше устаешь. В-третьих, ты экономишь свои деньги, а посещение тренажерного зала сейчас влетает в копеечку. И потом, этот тренажер можно взять с собой куда угодно. Можно позаниматься на природе, например, на даче, в парке, на пикнике, на пляже, у озера и т.д. И, как это не транно, ней можно не только похудеть, но и сделать свое тело стройным, придать телу желаемый рельеф и даже нарастить мышечную массу. Главное — регулярность и нацеленность на результат. Надо сказать, что резинки бывают разные.Для моих целей она должна быть шире плотнее и жестче. Ведь я хочу держать мышцы в тонусе и даже подкачать их. Резинки для фитнеса представлены в огромном ассортименте. Подберите для себя любую и получайте удовольствие от занятий спортом.
Да, конечно можно привести фигуру в порядок с помощью одной резинки для фитнеса без постоянных походов в тренажерный зал.
Тренажёрный зал не обязателен для занятия спортом. Главное иметь стимул, стремление, терпение.
Резинка для фитнеса предлагает разнообразные упражнения, которые могут быть сделаны в удобное для вас время и в любом месте, например дома.
Регулярные тренировки с использованием резинки могут помочь укрепить различные группы мышц, улучшить выносливость и гибкость, а также снизить уровень жировых отложений.
Однако, для достижения наилучших результатов рекомендуется комбинировать упражнения с резинкой с другими видами тренировок и поддерживать здоровый образ жизни правильное питание.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: