Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вы знали? Самый большой выбор витамина D3 и омега 3 (рыбий жир) на сайте iHerb с бесплатной доставкой за 1-2 недели в Россию.
Витамин D — это жирорастворимый витамин, который синтезируется под воздействием ультрафиолетовых лучей и иногда поступает с пищей. Поэтому с приходом лета- недостатка в этом витамине не должно быть.
Омега 3 — это группа жирных кислот, которые в организме не синтезируются, но они требуются для нормальной работы клеток. Вот его получить можно только с пищей.
Самым лучшим вариантом для получения этих компонентов — это рыбий жир, так как в нем есть и Омега 3 и витамин D. Я принимала Рыбный жир с Омегой 3 и ещё с черникой. Стоит 50 рублей всего. Это БАД с 50 коричневыми капсулами. Без вкуса. Легко запивается водой. По 1 капсуле в день. Помощь для организма была существенной. Почувствовала огромный прилив сил. Укрепились ногти, волосы. Глаза стали без красноты. И общее самочувствие наладилось. Да и ещё. Иногда можно увидеть Рыбий жир, а иногда Рыбный жир. Разница в том, что первый сделан из печени рыбы, а второй на основе мяса рыбы. И напоследок, Омега 3 можно употреблять в неограниченном количестве, а вот витамин D в избытке имеет негативные последствия.
Поэтому, применение витаминных комплексов витамина D в сочетании с препаратом Омега 3 врачи не рекомендуют — лучше, что-то одно.
Для однозначного ответа нужно знать в каком виде он находится. Если это рыбий жир, то ничего плохого не будет. В другом случае принимать лучше с небольшой разницей во времени, чтобы они успели правильно усвоиться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: