Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Нет, есть сладкое перед тренировкой не рекомендуется. Прием пищи должен состояться не менее чем за тридцать минут до занятия. Должен содержать минимальное количество жиров и глюкозы, состоять в основном из долго разлагаемых углеводов.
Не стоит, даже если вы хотите набрать массу, то лучше употреблять в пищу небольшое количество простых углеводов, и то после тренировки. Употребление сладостей, тем более перед тренировкой, может негативно сказаться на организме и на ожидаемых результатах от тренировки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: