Можно ли есть бананы с утра?

Вопрос
Есть ответ 0
vamber 3 Ответы 0

Ответы ( 3 )
  1. Бананы в своем составе содержат огромное количество фруктозы, которая прекрасно усваивается организмом. Но, попадая в пустой желудок, она стимулирует работу поджелудочной железы, которая начинает активно вырабатывать гормон инсулин. Все это может привести к развитию сахарного диабета.  Также в бананах содержится магний, поэтому из нельзя есть натощак, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями (особенно при тахикардии и сердечной недостаточности), В противном случае  происходит дисбаланс магния и кальция в крови. Так, что пожалуй не следует бананы употреблять с самого утра.

  2. Бананы имеют в своем составе очень много сахара, поэтому есть их на голодный желудок не рекомендуют. Они слишком быстро и сильно поднимут уровень сахара в крови, что никому не пойдет на пользу. Лучше съесть их уже после завтрака.

  3. Доктора не рекомендуют есть бананы с утра, натощак. Бананы очень богаты калием и магнием, что несомненно делает их очень полезными. Но, если вы съедите банан натощак, то можно нарушить калиево- магниевый балланс в организме. Ничего страшного, конечно, не произойдет, но вы можете себя чувствовать вялыми целый день, может повысится пульс, возникнуть вздутие живота. Это довольно неприятные последствия, лучше не рисковать и есть бананы в течение дня. Приятного аппетита!

Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё