Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Любое физическое упражнение выполняется с затратами энергии. Поэтому, перед занятиями физической активность вы должны иметь какой-то запас энергии в организме. Все знают, что сразу после еды заниматься, например, бегом настоятельно не рекомендуется. Но занятия после очень длительного перерыва от принятия пищи тоже могут привести к весьма неприятным последствиям. Если организму не хватает для занятий энергии в мышцах, то он начинает искать её в самых разных местах, самых разных органах. Если говорить простыми словами, то орган, у которого перенаправили энергию в мышцы, начинает работать со сбоями. Отсюда у человека начинает колоть в правом боку, появляется тошнота, обморочное состояние и так далее.
Часто такое происходит, если человек начинает заниматься физическими упражнениями, в данном случае бегать, с самого утра, к тому же не позавтракав. Для тренированного организма лёгкая пробежка утром без завтрака обойдётся без всяких негативных последствий, но, если вы свой организм к таковым не относите, то лучше так не делать. Поэтому старайтесь всегда соотносить время занятий бегом с временем принятия пищи, чтобы то и другое не мешало друг другу, а наоборот.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: