Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если мерзнут, то обычно не только ноги. В таком случае у молодых людей может быть проблемой недобор жирового веса. Также некоторые проблемы со здоровьем, поэтому можно обратится к врачу и сдать анализы, начиная с простых (например, проверка на анемию).
Питание должно максимально исключать быстрые углеводы, и побольше омега-3 (жирная рыба, морепродукты, орешки, растительные масла). Побольше специй в пище и напитках для кровообращения в организме.
В целом для тела помогает контрастный душ.
Ноги стоит держать в тепле. Избегать узкой обуви, сильно обтягивающих (сдавливающих) ноги джинсов, чулков, носков. Сидеть так, чтобы не пережимать ноги. Регулярно ходить в спортзал или как минимум давать небольшую нагрузку: массаж, бег, ходьба просто так и по ступенькам.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: