Мелатонин инструкция по применению и для чего он нужен?

Вопрос
Есть ответ 0
vamber 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Мелатони- это гормон сна. Он регулирует биологически ритма чёловека.  Если у вас бессоница или постоянный стресс — то у вас ,возможно, нехватка мелатонина.

    Польза мелатонина научно  доказана.

    Мелатонин  улучшает работу эндокринной системы и нормализует давление.

    Ускоряет восстановление и быстрее происходит процесс засыпания

    Повышает образование антител и замедляет старение.

    Препятствует ожирению

    Укрепляет иммунитет.

    Устраняет головную боль.

    Очень много мелатонина содержится в вишне,в грецких орехах, в бананах и крупах( рис, овсяная крупа).

    Насытить свой организм металонином можно употребляя гранат, брокколи и клубнику.

     

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё