Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Существует магний разных форм — хелат, глицинат, малат, оротат, таурат и т.д. Есть формы магния, которые нужно принимать в первой половине дня, так как они имеют бодрящий эффект. Человек, к примеру, приняв такой магний на ночь, не сможет уснуть. Но в основном магний принимается в вечернее время, так как большинство форм магния имеют успокаивающий эффект, расслабляющий. Человека после приёма такого магния, может сразу клонить в сон. Будет плохая работоспособность и собранность.
Самый оптимальный приём подобного магния — это прямо перед сном. Т.е. принимаете магний и сразу же ложитесь спать. Магний поможет вам сразу же расслабиться и настроит на хороший сон.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: