Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Когда-то льняным маслом я пользовалась, но исключительно в медицинских целях. Оно довольно быстро портится, становится прогорклым и приобретает неприятный запах, поэтому у него небольшой срок годности, и, конечно, покупать его следует только по необходимости, если есть какие-то проблемы со здоровьем или вы основательно решили заняться профилактикой каких-то заболеваний. И, естественно, в небольшом объёме, в отличие от подсолнечного или оливкового масел.
Начну с того, что льняное масло очень калорийное, поэтому в день его можно принимать не больше двух или трёх столовых ложек. Важно помнить, что при жарке льняное масло использовать категорически нельзя. Не следует его добавлять и в горячие супы или каши. Так как любая термическая обработка льняного масла разрушает в нём все полезные качества, оно даже может нанести вред организму.
В выпечку его также нельзя добавлять, в духовке, при высокой температуре масло становится канцерогенным. А все знают, что канцерогены негативно влияют на обмен веществ и могут спровоцировать появление раковых клеток.
Но зато льняное масло вполне подойдёт для заправки салатов, особенно овощных, им можно поливать хлеб (лучше ржаной или цельнозерновой). Его можно добавлять в тёплые каши (но не во время варки и не в горячие). А ещё можно добавить такое масло в сметану и получить очень полезный соус. Кстати, такой соус и на вкус мне нравится.
Если не хотите класть льняное масло в пищу, то при необходимости можно одну чайную ложку масла принимать натощак с утра.
Чем полезно свежее льняное масло для организма? Его полезно принимать при чрезмерной сухости кожи, для чистки сосудов, для нормализации работы ЖКТ, для нормализации уровня холестерина в крови. Специалисты считают, что оно помогает даже для улучшения потенции у мужчин.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: