Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Кунжут считается очень полезным продуктом, но употреблять его в неограниченных количествах не стоит.
Если вы хотите восполнить дефицит кальция в организме, то его можно съедать по одной столовой ложке в день. Важно при приёме кунжута очень тщательно его пережёвывать. Можно перед приёмом его замочить на несколько часов в воде комнатной температуры.
Также кунжут можно добавлять в различные каши и выпечки. Некоторые растирают его в блендере в кашицу чтобы он лучше усваивался.
Не стоит принимать больше 20 г кунжута за день.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: