Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Выполнять упражнения на пресс можно через 3-4 недели после естественных родов. В это время заживает ранка на стенке матки и выделения(лохии) становятся прозрачными. Но есть масса упражнений, которые можно начать делать сразу после родов и чем быстрей тем лучше. Например упражнения Кегеля. Напрягая мышцы ягодиц и промежности произойдет быстрее восстановление организма после родов.
Выполнять вакуум для живота уже можно начинать сразу после родов. Если нет никаких проблем и были естественные роды, а не кесарево сечение. Качать пресс можно только через 6 недель.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: