Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Лекарственных препаратов с хорошим составом не так и много. Внимания заслуживает «кальций Д3» Никомед. Таблетки жевательные с различными ароматизаторами. Тому, кому не нравится такая форма выпуска (как мне), можно рекомендовать кальцемин.
Кальций в таблетках лучше с содержанием витамина Д3, потому что без него кальций не усваивается. Обязательно нужен совместный приём с витамином ДЗ. Они для крепости костей и хорошего состояния волос.
В аптеках большое разнообразие витаминных препаратов с кальцием. Таких как Компливит, кальция глюконат (но его надо много есть), кальций-актив и др. Всё по вашим деньгам.
Нужно принимать витамин в таблетках, и ещё дополнительно — из продуктов. Это такие продукты, как: творог, молоко, кефир, молочные продукты, некоторые орехи, кунжут, семечки, лосось, сардины, бобовые, миндаль, сывороточный протеин, шпинат, петрушка, ревень, тофу, апельсиновый сок, инжир.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: