Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Выбор гейнера для набора массы зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Однако, важно учитывать следующие факторы при выборе гейнера:

    1. Калорийность: гейнер должен содержать достаточное количество калорий для набора массы. Обычно, гейнеры содержат от 300 до 600 калорий в порции.

    2. Белки: гейнер должен содержать достаточное количество белка для поддержки роста и восстановления мышц. Рекомендуется выбирать гейнеры, содержащие от 20 до 30 грамм белка в порции.

    3. Углеводы: гейнер должен содержать углеводы, которые обеспечат энергию для тренировок и восстановления мышц. Рекомендуется выбирать гейнеры с углеводами в соотношении 2:1 или 3:1 к белкам.

    4. Жиры: гейнер должен содержать здоровые жиры, такие как полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры. Избегайте гейнеров с высоким содержанием насыщенных жиров.

    5. Добавки: некоторые гейнеры содержат дополнительные добавки, такие как креатин, глутамин, витамины и минералы. Выбор гейнера с добавками зависит от ваших индивидуальных потребностей.

    6. Бренд: выбирайте гейнеры от надежных и известных производителей, чтобы убедиться в качестве продукта.

    Важно также проконсультироваться с тренером или специалистом по питанию, чтобы выбрать гейнер, соответствующий вашим потребностям и целям.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мода набора чисел - это число или числа, которые встречаются наиболее часто в данном наборе. Другими словами, это значение или значения, которые встречаются наибольшее количество раз и имеют наибольшую частоту в наборе данных. Мода является одним из показателей центральной тенденции и может быть ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На территории России можно выделить несколько основных воздушных масс: 1. Арктическая масса. Эта масса характеризуется низкими температурами и сухим воздухом. Она образуется в Арктике и перемещается на юг, оказывая влияние на северные регионы России. 2. Масса субарктического происхождения. Эта ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
1 атомная единица массы (а.е.м.) равна приблизительно 1.66053906660 × 10^-27 килограмма. Это единица, используемая для измерения массы атомов и молекул.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Каловые массы формируются в толстой кишке (колоне).
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Тяготение тела зависит от его массы прямо пропорционально. Чем больше масса тела, тем сильнее его тяготение. Это означает, что тело с большей массой будет притягивать другие объекты с большей силой, чем тело с меньшей массой. Например, Земля притягивает все объекты на своей поверхности силой ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вопрос о том, что лучше - комната в общежитии или комната в квартире, зависит от ваших предпочтений, потребностей и возможностей. Вот некоторые факторы, которые могут помочь вам принять решение: 1. Цена: Комната в общежитии обычно стоит дешевле, чем комната в квартире. Если ваш бюджет ограничен ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Самые холодные и сухие воздушные массы называются полюсными арктическими массами. Они образуются над полюсом и перемещаются вниз по поверхности Земли, вызывая холодные зимние погодные условия. Эти массы воздуха характеризуются низкими температурами и очень низкой влажностью, так как воздух над ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот список предметов, которые обычно покупают для учеников 1 класса: 1. Ранец или портфель 2. Пенал с карандашами, ручками, ластиками, точилкой 3. Тетради в клетку или в линейку 4. Альбом для рисования 5. Клей и ножницы 6. Цветные карандаши 7. Фломастеры 8. Пластиковые папки для хранения ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, сила тяжести зависит от массы тела. Согласно закону всемирного тяготения Ньютона, сила тяжести, действующая на тело, пропорциональна его массе. Чем больше масса тела, тем сильнее сила тяжести, действующая на него.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для ответа на этот вопрос необходимо знать цель или задачу, которую требуется выполнить с помощью груза. В зависимости от этого масса груза может варьироваться.
331