Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Пробиотиков много довольно эффективных. Главное правило при выборе пробиотиков — их лучше выбирать с более разнообразным составом, чтобы штаммов бактерий было несколько — бифидобактерии несколько разновидностей, лактобактерии разные.
А вот количество этих бактерии на 1 капсулу (5 млрд, 10, 30 и т.д.), уже стоит выбирать по индивидуальным особенностям. Лучше перед выбором пробиотиков, сдать развёрнутый анализ тонкого кишечника (ХМС по Осипову). Этот анализ покажет, каких бактерий не хватает в вашем кишечнике и какое их количество, какие преобладают. И тогда можно наверняка подобрать пробиотики индивидуально именно вам.
Лично мне нравятся пробиотики аптечные «Баксет Форте». В их составе 14 разнообразных бактерий. Также хорошие бактерии от «California Gold Nutrition», у них в составе 8 разных штаммов бактерий.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: